④ 低フォドマップ食事療法 読書「 腸内細菌の逆襲 」：お腹の情報が満載です
腸内細菌の本を読みました。今まで疑問に思っていたことを解決してくれる・糸口をくれるような内容でした。そして、医師の情熱も伝わってくる本です。過敏性腸症候群の方、家族の方、腸内細菌が気になる方に読んでいただきたい本です。
④ 低フォドマップ食事療法 
⑤ 過敏性腸症候群IBS関連 規則正しい生活が大切だった！【体内時計】ってホントにあるの？！過敏性腸症候群にも関係するなんて！
今回は、『体内時計』情報をピックアップしました！ 過敏性腸症候群、その他の病気治療中、肥満・ダイエット中、不眠のみなさんへ読んでもらいたいです。
④ 低フォドマップ食事療法 なに？！【レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)】と過敏性腸症候群×FODMAP
低フォドマップの食事をされている方、過敏性腸症候群でお悩みの方へ『レジスタントスターチ』情報をピックアップ！レジスタントスターチは、難消化性でんぷんとか、難消化性デキストリンとも呼ばれ、肥満や糖尿病など生活習慣病、ダイエット中のみなさんへには良いとされていますが、過敏性腸症候群にはちょっと注意が必要なのです。
⑤ 過敏性腸症候群IBS関連 過敏性腸症候群IBS【引きこもりから外出できるまでの道のり】
過敏性腸症候群IBSのみなさん、お腹が痛くて、不安で、外出できなくて引きこもっていませんか？もし外出できないでいる方がおられたら必見！まずは、外出できるようになるまでの『5つの方法』を実践して外出しましょう！
④ 低フォドマップ食事療法 【FODMAPフォドマップ】と【マクロビオティック】の共通点は？！
過敏性腸症候群向けの食事療法【FODMAP】も【マクロビオティック】も、どちらも食して健康を目指しています。【FODMAP】と【マクロビオティック】の共通点はあるのでしょうか？マニアックな感じもしますが、【FODMAP】と【マクロビオティック】を絡めて探ってみました。
⑤ 過敏性腸症候群IBS関連 心が救われる【禅語】18選
昔の人にも多くの苦悩があったのです。私の心が折れているとき、友人が「禅語」の本を贈ってくれました。私は無宗教ですが、その本に書かれてあることを自分の状況と置き換え、心が「スーッ」と落ち着いたことを覚えています。みなさんもそんな心が救われる「本」や「言葉」をお持ちでしょうか？
① 低フォドマップレシピ 低フォドマップな【 ハンバーグ 】レシピ
過敏性腸症候群の食事療法「低 FODMAP」。今回の低 FODMAPレシピは【 ハンバーグ 】です。パン粉・玉ねぎ・牛乳も使わず、肉々しいハンバーグです。
⑤ 過敏性腸症候群IBS関連 他人から理解されにくい【過敏性腸症候群IBS】
およそ10人に1人が過敏性腸症候群を発症していると言われる。下痢や便秘、腹痛などのお悩みはありませんか？もしそのような症状が続いていたら、あなたも過敏性腸症候群かも知れません。一番心配になることは、「治るのか？」ということ。他人には理解されにくい病気。一緒に考えましょう。
⑤ 過敏性腸症候群IBS関連 整えよう【腸内フローラ】過敏性腸症候群IBS
腸内フローラ（腸内細菌）という言葉をよく耳にするようになりました。実は、腸内細菌のバランスが狂うことで健康が維持できなくなり、アレルギー、難病、肥満、うつ病、消化器疾患などの様々な病気を引き起こします。しかし過敏性腸症候群には、一般的な腸内細菌の育て方は合わないことも・・・。
① 低フォドマップレシピ おやつにも朝食にも最適！低フォドマップな【 餅の磯辺焼き 】
今回の低フォドマップなレシピは、おやつにも朝食にも最適！お正月に余ったお餅も消費できる！低フォドマップな【 餅の磯辺焼き 】。おやつや朝食にどうぞ、【 とても急いでいる時 】向けのレシピです。