2020-09

② 低フォドマップ食材/調味料

バナナの話【 低 FODMAP 食事療法 】過敏性腸症候群IBS

バナナは食べて良いと思っていたのに、「熟れ熟れバナナ」を食べて下痢をしました。なんと食べない方が良い時期のバナナもあったのです!
⑤ 過敏性腸症候群IBS関連

【 過敏性腸症候群 IBS】と【 小腸内細菌異常増殖症 SIBO】

あまり聞いたことない名前のお腹の病気「 小腸内細菌異常増殖症 SIBO 」についてです。「細菌が増えるだけ?」と軽く思って、ほっておかないで~。お腹の不調や体調不良のあるみなさんに読んでほしい記事です。
② 低フォドマップ食材/調味料

香辛料【 低 FODMAPフォドマップ食事療法 】過敏性腸症候群IBS

『 低 FODMAP 食事療法 』を始めようとしているカレー好きなみなさん、アジアン料理好きのみなさんへ、この香辛料の記事が参考になったら幸せです!
④ 低フォドマップ食事療法

読書「 腸内細菌の逆襲 」:お腹の情報が満載です

腸内細菌の本を読みました。今まで疑問に思っていたことを解決してくれる・糸口をくれるような内容でした。そして、医師の情熱も伝わってくる本です。過敏性腸症候群の方、家族の方、腸内細菌が気になる方に読んでいただきたい本です。
② 低フォドマップ食材/調味料

調味料【 低 FODMAPフォドマップ食事療法 】過敏性腸症候群IBS

これから低 FODMAP 食事療法を始めたいけど、調味料どうしようとお悩みのみなさん必見です!今回は、調べた調味料を報告します。
① 低フォドマップレシピ

Low-FODMAPな【 朝食シリーズ 】玉子かけごはん ①

無理しない『 Low-FODMAPごはん 』。今日は『 朝食シリーズ / 玉子かけごはん① 』です。
④ 低フォドマップ食事療法

【 低FODMAPフォドマップ 】過敏性腸症候群IBSの食事療法

みなさんは、ご存知でしたか?健康のためを思って食べていた食べ物や、一部の糖質が、過敏性腸症候群の症状を左右することもあるのです!IBSのみなさん、線維筋痛症のみなさん、低 FODMAPの食事療法を実施し、原因の食材を見つけて、苦痛な症状を緩和しませんか?
① 低フォドマップレシピ

低フォドマップな【 朝食シリーズ 】玉子かけごはん ②

過敏性腸症候群の食事療法「低 FODMAP」。今回の低 FODMAPレシピは『 朝ごはんシリーズ 』玉子かけごはん② です。さらに小麦粉も使わないのでグルテンフリー!
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