2020-06

⑤ 過敏性腸症候群IBS関連

過敏性腸症候群IBSのセルフケアにも【 マインドフルネス】

過敏性腸症候群(IBS)の原因・病状悪化の原因に「ストレス」があると言われています。昔から「病は気から」と言われ、心と身体は切り離せないもの。心も私たちの健康や生活を左右しているのです。様々な病気に関与することが分かってきたストレス。そのストレス対策の一つとしてマインドフルネスを紹介します。
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