③ ＃写真＃ある日の低フォドマップ料理

こんにちは、珠子です！ みなさん、今日のおなかの調子はいかがですか？ 今回は、竹の子メニュー2弾「竹の子ごはん」！ 春だし、旦那が好きだし、良い竹の子を見つけると買ってしまいます。 ＃写真【竹の子ごはん】＃ある日の低フォドマップ料理 アクを...

みなさま、こんにちは(^^)/写真＃ある日の低フォドマップ料理はじめました！写真が中心です(^^)/ぜひ見てってくださいm(__)m。今回の写真は、写真は私がよく食べる日本のファーストフード卵かけご飯です。

今回の写真は、お酒のアテにもなる砂ずりです。 ♢ 【 砂ずりの塩コショウ焼き 】 ちょっと、写真もうまくなったかも(#^.^#) ♢ 食べたもの ・ずり ・青ネギ ・塩コショウ 小話 砂ずりの呼び方は、他にもあって、砂肝とかずりとか砂嚢とか言われます。 咀嚼をする役割臓器だそうよ！

みなさま、こんにちは(^^)/ 今回の低フォドマップ写真は、お母さんの味「イワシ」の煮つけです。

みなさま、こんにちは(^^)/ 今回の低フォドマップ料理は、【イカの煮物】です！

こんにちは、珠子です！ みなさん、おなかの調子はいかがですか？今回の低フォドマップ料理写真は、【大学いも】 。 サツマイモは高フォドマップですが、75ｇくらいは低フォドマップ領域です。少し食べてみませんか？

今回の写真は、テレビ番組「秘密のケンミンSHOW」で紹介された一品。 あばれる君のふるさと福島で、県民が熱愛する「味噌かんぷら」です。じゃがいもを味噌と砂糖で味付けした料理で、 甘じょっぱく手美味しいです。 しかも低フォドマップでした！！！おやつでもおかずでもどうぞ！

今回は、春を感じることができる竹の子。写真は、シャキシャキ食感がやめられない「タケノコの煮物」です。低フォドマップ食材なので、ぜひお楽しみください♪