脳腸相関

⑤ 過敏性腸症候群IBS関連

過敏性腸症候群IBSのセルフケアにも【 マインドフルネス】

過敏性腸症候群(IBS)の原因・病状悪化の原因に「ストレス」があると言われています。昔から「病は気から」と言われ、心と身体は切り離せないもの。心も私たちの健康や生活を左右しているのです。様々な病気に関与することが分かってきたストレス。そのストレス対策の一つとしてマインドフルネスを紹介します。
⑤ 過敏性腸症候群IBS関連

過敏性腸症候群IBS【引きこもりから外出できるまでの道のり】

過敏性腸症候群IBSのみなさん、お腹が痛くて、不安で、外出できなくて引きこもっていませんか?もし外出できないでいる方がおられたら必見!まずは、外出できるようになるまでの『5つの方法』を実践して外出しましょう!