ブロッコリー

② 低フォドマップ食材/調味料

ブロッコリー【 低 FODMAPフォドマップ食事療法 】過敏性腸症候群IBS

「ブロッコリー」は、低 FODMAP 食事療法 的に種類や部位を考えるとちょっとややこしい野菜です。低 FODMAPかな?と思っている人へ読んでほしい記事です。
① 低フォドマップレシピ

低フォドマップな【 ブロッコリーと茹で卵のオーブン焼き 】レシピ

今回の 低 FODMAPレシピは、【 ブロッコリーと茹で卵のオーブン焼き 】高 FODMAP食材を使わない、過敏性腸症候群の安心ごはん(^^)/ブロッコリーの種類や部位、食べる量に気を付けて下さい。