＃過敏性腸症候群

【FODMAP 食事療法に使える調味料】を紹介します。「添加物が少なくて使えそうな調味料」です。他にもたくさん調味料はあるので、原材料を確認して、お気に入りを集めてみてください。自分で作れそうなら、原材料から作るのもアリです！