ホタテ

今回の 低 FODMAPレシピは、【ホタテと小松菜の炒め物】。高 FODMAP食材を使わない、過敏性腸症候群の安心ごはん。ガーリック風味のオイルは使って、ガーリックの香りが食欲をそそります。